🥗 Base d'ingrédients CIQUAL

3484 ingrédients de la base nutritionnelle française officielle (ANSES)

Lieu noir, cru

Céréale
83 kcal 18.8 g 18.8 g 0.8 g

Lieu noir, cuit

Céréale
100 kcal 23.1 g 23.1 g 0.8 g

Lieu noir, surgelé, cru

Céréale
82 kcal 19.8 g 19.8 g 0.4 g

Lieu ou colin d'Alaska, cru

Céréale
73 kcal 16.3 g 0.5 g 0.6 g

Lieu ou colin d'Alaska, fumé

Céréale
81 kcal 18.3 g 18.3 g 0.9 g

Limande, crue

Céréale
81 kcal 18.3 g 18.3 g 0.9 g

Limande-sole, crue

Céréale
81 kcal 17.0 g 17.0 g 1.4 g

Limande-sole, cuite à la vapeur

Céréale
98 kcal 17.4 g 1.9 g 2.3 g

Limande-sole, panée, frite

Céréale
206 kcal 16.7 g 11.9 g 10.2 g

Limonade, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants (aliment moyen)

Boisson
28 kcal 0.0 g 7.1 g 0.0 g

Limonade, sans sucres ajoutés, avec édulcorants

Boisson
0 kcal 0.0 g 0.1 g 0.0 g

Limonade, sucrée

Boisson
33 kcal 0.0 g 8.2 g 0.0 g

Limonade, sucrée, avec édulcorants

Boisson
8 kcal 0.0 g 2.0 g 0.0 g

Lin, brun, graine

Boisson
520 kcal 18.0 g 3.6 g 42.2 g

Lin, graine

Boisson
515 kcal 19.0 g 6.5 g 40.3 g

Lingue bleue, crue

Céréale
80 kcal 18.9 g 18.9 g 0.4 g

Liqueur

Boisson
225 kcal 0.1 g 25.4 g 0.2 g

Litchi, chair sans peau, sans noyau, au sirop léger, appertisé, égoutté

Boisson
63 kcal 0.6 g 14.3 g 0.2 g

Litchi, chair sans peau, sans noyau, cru

Boisson
78 kcal 1.1 g 16.1 g

Livarot

Céréale
303 kcal 24.6 g 24.1 g 22.6 g

Lièvre, viande crue

Céréale
111 kcal 21.6 g 21.6 g 2.7 g

Liégeois aux fruits, rayon frais

Céréale
145 kcal 1.2 g 17.7 g 7.3 g

Liégeois ou viennois (chocolat, café, caramel ou vanille), rayon frais

Céréale
140 kcal 3.1 g 16.1 g 6.5 g

Lompe, crue

Céréale
168 kcal 10.0 g 10.0 g 14.2 g

Longan, chair sans peau, sans noyau, cru

Boisson
1.3 g 14.0 g 0.1 g

Lotte de rivière, crue

Céréale
77 kcal 17.8 g 17.8 g 0.7 g

Lotte ou baudroie, crue

Céréale
67 kcal 15.1 g 15.1 g 0.7 g

Lotte ou baudroie, grillée/poêlée

Céréale
98 kcal 23.0 g 23.0 g 0.7 g

Loup de l'Atlantique, cru

Céréale
90 kcal 16.6 g 16.6 g 2.6 g

Loup tacheté, cru

Céréale
108 kcal 16.3 g 16.3 g 4.8 g