Lotte de rivière, crue

Céréale
Code CIQUAL
27023

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 77.0 kcal
💧
Eau 80.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 17.80 g
🌾
Glucides 17.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.66 g
🧈
AG saturés 0.17 g
🫒
AG monoinsaturés 0.12 g
🐟
AG polyinsaturés 0.21 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.22 g
🦴
Calcium 44.0 mg
⚙️
Fer 0.65 mg
✨
Magnésium 26.5 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 0.5 µg