Lotte ou baudroie, grillée/poêlée

Céréale
Code CIQUAL
26081

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 98.2 kcal
💧
Eau 75.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 23.00 g
🌾
Glucides 23.00 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.68 g
🧈
AG saturés 0.19 g
🫒
AG monoinsaturés 0.10 g
🐟
AG polyinsaturés 0.20 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.06 g
🦴
Calcium 11.0 mg
⚙️
Fer 0.46 mg
✨
Magnésium 28.5 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.5 mg
🥕
Vitamine A 50.0 µg
🌰
Vitamine E 0.6 mg