Lieu noir, cru

Céréale
Code CIQUAL
26134

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 82.5 kcal
💧
Eau 79.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 18.80 g
🌾
Glucides 18.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.80 g
🧈
AG saturés 0.15 g
🫒
AG monoinsaturés 0.12 g
🐟
AG polyinsaturés 0.24 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.20 g
🦴
Calcium 14.7 mg
⚙️
Fer 1.30 mg
✨
Magnésium 30.7 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 1.8 µg