Lieu ou colin d'Alaska, cru

Céréale
Code CIQUAL
26006

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 72.6 kcal
💧
Eau 81.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 16.30 g
🌾
Glucides 0.51 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.61 g
🧈
AG saturés 0.02 g
🫒
AG monoinsaturés 0.01 g
🐟
AG polyinsaturés 0.03 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.48 g
🦴
Calcium 12.8 mg
⚙️
Fer 0.40 mg
✨
Magnésium 36.9 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 4.0 µg
☀️
Vitamine D 1.1 µg