Lieu noir, surgelé, cru

Céréale
Code CIQUAL
26047

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 82.4 kcal
💧
Eau 78.3 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.80 g
🌾
Glucides 19.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.37 g
🧈
AG saturés 0.07 g
🫒
AG monoinsaturés 0.07 g
🐟
AG polyinsaturés 0.11 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.20 g
🦴
Calcium 19.4 mg
⚙️
Fer 0.48 mg
✨
Magnésium 21.4 mg

🌟 Vitamines

☀️
Vitamine D 0.9 µg