Limande-sole, cuite à la vapeur

Céréale
Code CIQUAL
26017

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 97.7 kcal
💧
Eau 76.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 17.40 g
🌾
Glucides 1.90 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.27 g
🧈
AG saturés 0.12 g
🫒
AG monoinsaturés 0.20 g
🐟
AG polyinsaturés 0.31 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.30 g
🦴
Calcium 21.0 mg
⚙️
Fer 0.60 mg
✨
Magnésium 20.0 mg

🌟 Vitamines

🌰
Vitamine E 0.3 mg