🥗 Base d'ingrédients CIQUAL

3484 ingrédients de la base nutritionnelle française officielle (ANSES)

164 kcal 1.1 g 0.6 g 16.6 g

156 kcal 2.1 g 1.2 g 15.2 g

103 kcal 19.8 g 19.8 g 2.7 g

255 kcal 17.7 g 2.6 g 19.3 g

125 kcal 8.1 g 2.3 g 9.2 g

267 kcal 12.5 g 1.5 g 23.5 g

196 kcal 13.8 g 0.9 g 15.3 g

212 kcal 3.6 g 34.8 g 6.5 g

147 kcal 9.5 g 2.0 g 11.2 g

179 kcal 9.6 g 4.8 g 13.2 g

0.6 g 0.6 g 0.7 g

0.7 g 0.7 g 0.4 g

42 kcal 0.8 g 8.0 g

228 kcal 22.5 g 0.6 g 15.1 g

330 kcal 12.5 g 56.2 g 2.3 g

118 kcal 2.3 g 24.4 g 0.4 g

343 kcal 9.9 g 68.6 g 1.2 g

265 kcal 9.0 g 26.4 g 4.3 g

100 kcal 14.4 g 8.7 g 0.8 g

145 kcal 20.0 g 3.1 g 5.9 g

23 kcal 1.9 g 1.6 g 0.7 g

425 kcal 24.2 g 1.0 g 36.0 g

102 kcal 12.5 g 3.5 g 4.1 g

273 kcal 8.2 g 55.0 g 1.4 g

421 kcal 7.5 g 45.4 g 22.5 g

419 kcal 6.3 g 48.6 g 21.4 g

375 kcal 8.3 g 49.6 g 14.7 g

372 kcal 8.6 g 49.0 g 15.4 g

357 kcal 8.7 g 50.5 g 12.3 g

258 kcal 7.4 g 53.1 g 1.3 g

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🥗 Base d'ingrédients CIQUAL

Olive verte, en saumure, égouttée

Olives vertes, fourrées ou farcies (anchois, poivrons, etc.)

Omble chevalier, cru

Omelette au fromage, faite maison

Omelette aux champignons, faite maison

Omelette aux lardons, faite maison

Omelette nature, faite maison

Omelette norvégienne

Omelette à la ciboulette, faite maison

Omelette, garnitures diverses : légumes, fromages, viandes... (aliment moyen)

Orange (variété locale), chair sans peau, sans pépins, prélevée à la Martinique

Orange amère, chair sans peau, sans pépins, crue, prélevée à la Martinique

Orange, chair sans peau, sans pépins, crue

Oreille de porc demi-sel

Orge complète, crue

Orge perlée, bouilli/cuite à l'eau, sans sel ajouté

Orge perlée, crue

Origan, séché

Ormeau, cru

Orphie commune, crue

Oseille, crue

Ossau-Iraty (fromage de brebis)

Osso buco de veau à la milanaise (jarret de porc , légumes, vin blanc)

Pain (aliment moyen)

Pain au chocolat, artisanal

Pain au chocolat, préemballé

Pain au lait aux pépites de chocolat, préemballé

Pain au lait, artisanal

Pain au lait, préemballé

Pain au levain