Omelette aux champignons, faite maison

Céréale
Code CIQUAL
22508

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 125.0 kcal
💧
Eau 79.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 8.09 g
🌾
Glucides 2.28 g
🍯
dont sucres 0.70 g
🌿
Fibres 0.45 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 9.20 g
🧈
AG saturés 2.97 g
🫒
AG monoinsaturés 3.61 g
🐟
AG polyinsaturés 1.51 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.35 g
🦴
Calcium 48.0 mg
⚙️
Fer 1.40 mg
✨
Magnésium 11.4 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 134.0 µg
☀️
Vitamine D 1.1 µg
🌰
Vitamine E 0.8 mg