Omelette nature, faite maison

Céréale
Code CIQUAL
22500

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 196.0 kcal
💧
Eau 69.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 13.80 g
🌾
Glucides 0.90 g
🍯
dont sucres 0.31 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 15.30 g
🧈
AG saturés 3.32 g
🫒
AG monoinsaturés 4.84 g
🐟
AG polyinsaturés 2.71 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.60 g
🦴
Calcium 80.2 mg
⚙️
Fer 1.80 mg
✨
Magnésium 10.7 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 125.0 µg
☀️
Vitamine D 0.5 µg