Pain (aliment moyen)

Céréale
Code CIQUAL
7000

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 273.0 kcal
💧
Eau 31.7 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 8.18 g
🌾
Glucides 55.00 g
🍯
dont sucres 2.38 g
🌿
Fibres 3.86 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.36 g
🧈
AG saturés 0.34 g
🫒
AG monoinsaturés 0.38 g
🐟
AG polyinsaturés 0.55 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.25 g
🦴
Calcium 26.4 mg
⚙️
Fer 1.25 mg
✨
Magnésium 27.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.3 mg
🥕
Vitamine A 0.4 µg
☀️
Vitamine D 0.3 µg