Ormeau, cru

Céréale
Code CIQUAL
10041

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 99.6 kcal
💧
Eau 74.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 14.40 g
🌾
Glucides 8.69 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.83 g
🧈
AG saturés 0.15 g
🫒
AG monoinsaturés 0.11 g
🐟
AG polyinsaturés 0.10 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.47 g
🦴
Calcium 31.0 mg
⚙️
Fer 5.90 mg
✨
Magnésium 48.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 2.0 mg
🥕
Vitamine A 2.0 µg