🥗 Base d'ingrédients CIQUAL

3484 ingrédients de la base nutritionnelle française officielle (ANSES)

356 kcal 36.2 g 21.5 g 9.7 g

405 kcal 29.7 g 39.3 g 12.6 g

779 kcal 8.0 g 83.0 g

29 kcal 1.7 g 3.7 g 0.3 g

113 kcal 8.2 g 13.8 g 0.8 g

61 kcal 1.9 g 4.3 g 3.4 g

92 kcal 4.7 g 3.6 g 6.2 g

30 kcal 1.6 g 3.9 g 0.4 g

44 kcal 1.9 g 6.5 g 0.6 g

34 kcal 1.3 g 5.8 g

21 kcal 1.0 g 3.2 g 0.1 g

65 kcal 2.3 g 5.7 g 2.7 g

448 kcal 11.0 g 56.5 g 19.0 g

436 kcal 6.9 g 77.7 g 10.2 g

129 kcal 2.5 g 3.5 g 10.7 g

40 kcal 2.3 g 5.6 g 0.3 g

62 kcal 4.0 g 7.5 g 0.5 g

65 kcal 0.3 g 15.2 g

60 kcal 0.3 g 14.0 g 0.1 g

59 kcal 0.3 g 13.7 g

75 kcal 0.3 g 17.8 g

71 kcal 0.3 g 16.8 g

447 kcal 5.5 g 53.7 g 22.7 g

441 kcal 5.6 g 55.3 g 21.6 g

453 kcal 5.9 g 52.4 g 24.1 g

85 kcal 18.5 g 1.2 g 0.7 g

109 kcal 23.7 g 1.5 g 0.9 g

17.4 g

0.3 g 18.5 g

89 kcal 0.8 g 19.3 g 0.5 g

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🥗 Base d'ingrédients CIQUAL

Lupin, graine, sec

Luzerne, graine

Lécithine de soja

Légume cuit (aliment moyen)

Légume sec, cuit (aliment moyen)

Légumes (3-4 sortes en mélange), purée

Légumes farcis (sauf tomate)

Légumes pour couscous, cuits

Légumes pour couscous, surgelés, crus

Légumes pour potages, surgelés, crus

Légumes pour ratatouille, surgelés

Légumes, mélange surgelé, crus

Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème

Macaron sec

Macédoine de légumes en salade, avec sauce, préemballée

Macédoine de légumes, appertisée, égouttée

Macédoine de légumes, précuite, à finir de cuire, surgelée

Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop (sans précision sur léger ou classique), appertisé, égouttée (aliment moyen)

Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop léger, appertisé, non égoutté

Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop léger, appertisé, égoutté

Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, non égoutté

Macédoine ou cocktail ou salade de fruits, au sirop, appertisé, égoutté

Madeleine au chocolat (nappage, pépites ou fourrage…), préemballée

Madeleine ordinaire, préemballée

Madeleine, pur beurre, préemballée

Mahi-mahi, chair, cru

Mahi-mahi, chair, cuit

Mandarine commune, chair sans peau, sans pépins, au sirop, appertisée, non égouttée, prélevée à la Martinique

Mango bassignac, chair sans peau, sans noyau, cru, prélevé à la Martinique

Mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.)