Légume sec, cuit (aliment moyen)

Boisson
Code CIQUAL
20700

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 113.0 kcal
💧
Eau 67.3 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 8.22 g
🌾
Glucides 13.80 g
🍯
dont sucres 0.24 g
🌿
Fibres 9.52 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.78 g
🧈
AG saturés 0.15 g
🫒
AG monoinsaturés 0.11 g
🐟
AG polyinsaturés 0.31 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.16 g
🦴
Calcium 68.3 mg
⚙️
Fer 1.96 mg
✨
Magnésium 32.6 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 0.3 mg
🥕
Vitamine A 1.7 µg