Lupin, graine, sec

Boisson
Code CIQUAL
20534

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 356.0 kcal
💧
Eau 10.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 36.20 g
🌾
Glucides 21.50 g
🌿
Fibres 18.90 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 9.74 g
🧈
AG saturés 1.16 g
🫒
AG monoinsaturés 3.94 g
🐟
AG polyinsaturés 2.44 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.04 g
🦴
Calcium 176.0 mg
⚙️
Fer 4.36 mg
✨
Magnésium 198.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 4.8 mg