🥗 Base d'ingrédients CIQUAL

3484 ingrédients de la base nutritionnelle française officielle (ANSES)

77 kcal 8.8 g 4.2 g 2.8 g

176 kcal 14.8 g 5.3 g 10.4 g

96 kcal 12.0 g 2.0 g 4.0 g

80 kcal 11.5 g 2.2 g 2.8 g

82 kcal 9.0 g 3.0 g 3.5 g

73 kcal 9.3 g 3.1 g 2.3 g

91 kcal 9.2 g 5.4 g 3.6 g

114 kcal 22.0 g 0.3 g 2.7 g

142 kcal 22.5 g 0.3 g 5.6 g

194 kcal 11.9 g 13.5 g 10.0 g

163 kcal 11.0 g 15.6 g 6.1 g

270 kcal 16.8 g 1.3 g 22.0 g

303 kcal 15.6 g 0.8 g 26.1 g

288 kcal 15.7 g 0.8 g 24.7 g

313 kcal 12.1 g 48.3 g 2.1 g

376 kcal 12.0 g 29.4 g 17.3 g

331 kcal 13.3 g 39.9 g 7.5 g

29 kcal 0.9 g 4.7 g 0.3 g

35 kcal 1.0 g 5.3 g 0.6 g

26 kcal 1.0 g 4.5 g 0.2 g

34 kcal 1.1 g 6.0 g

38 kcal 1.2 g 6.4 g 0.4 g

33 kcal 0.9 g 6.5 g

23 kcal 0.8 g 3.4 g

17 kcal 0.9 g 2.4 g 0.2 g

27 kcal 1.3 g 3.5 g 0.3 g

23 kcal 0.8 g 3.5 g 0.3 g

33 kcal 1.1 g 5.4 g 0.3 g

76 kcal 1.4 g 16.9 g

350 kcal 7.9 g 74.0 g 1.8 g

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🥗 Base d'ingrédients CIQUAL

Poisson blanc à l'estragon, préemballé

Poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé

Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé

Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé

Poisson blanc à la parisienne (sauce aux champignons), préemballé

Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé

Poisson blanc à la sauce moutarde, préemballé

Poisson blanc, cuit (aliment moyen)

Poisson cuit (aliment moyen)

Poisson pané, frit

Poisson pané, surgelé, cru

Poitrine de porc demi-sel

Poitrine de porc en salaison, fumée, crue

Poitrine de porc en salaison, nature, crue

Poivre blanc, poudre

Poivre de Cayenne ou piment de Cayenne, poudre

Poivre noir, poudre

Poivron jaune, cru

Poivron jaune, sauté/poêlé

Poivron rouge, appertisé, égoutté

Poivron rouge, cru

Poivron rouge, cuit

Poivron rouge, sauté/poêlé

Poivron vert, cru

Poivron vert, cuit

Poivron vert, sauté/poêlé

Poivron, vert, jaune ou rouge, cru

Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit (aliment moyen)

Polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté

Polenta ou semoule de maïs, précuite, à cuire