Sauce pour pâtes crémeuse au brocoli

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🟡 Moyen 🍽️ Plat principal

⏱️
Préparation
25 min
🔥
Cuisson
20 min
👥
Portions
4
Sauce pour pâtes crémeuse au brocoli

🥘 Ingrédients

📝 Instructions

  1. Faites cuire le brocoli à l’eau. Dans la même casserole, ajoutez les noix de cajou. Cela va permettre aux noix de se ramollir. Égouttez.
  2. Pendant que les légumes et les noix de cajou s’égouttent, faites revenir l’ail pressé dans la casserole avec un peu d’huile d’olive.
  3. Placer les brocolis, les noix de cajou ramollies, et l’ail dans un mixeur. Ajoutez la crème végétale, salez et poivrez. Mixer jusqu’à l’obtention d’une crème lisse. Rectifiez l’assaisonnement si besoin.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

🔥 226 kcal 💪 0.1 g protéines 🌾 0.1 g glucides 🥑 25.0 g lipides

✨ Valeurs calculées automatiquement à partir des ingrédients (base CIQUAL)