Brocoli, cru

Boisson
Code CIQUAL
20057

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 31.9 kcal
💧
Eau 90.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 2.90 g
🌾
Glucides 2.15 g
🍯
dont sucres 1.70 g
🌿
Fibres 2.60 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.36 g
🧈
AG saturés 0.05 g
🫒
AG monoinsaturés 0.02 g
🐟
AG polyinsaturés 0.10 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.08 g
🦴
Calcium 47.5 mg
⚙️
Fer 0.81 mg
✨
Magnésium 23.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 91.2 mg
🥕
Vitamine A 30.1 µg