Salade vietnamienne porc-crevette
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Préparation
45 min
🔥
Cuisson
15 min
👥
Portions
4
🍽️
🥘 Ingrédients
- 2 pc Carotte, crue
- 2 pc 2 champignons parfumés (shiitaké)
- 3 pc Huile d'arachide
- 150 g Poitrine de porc demi-sel
- 50 g 50 g de crevettes fraîches décortiquées
- 1 pc 1 blanc de poulet
- 1 pc Ciboule ou ciboulette, fraîche
- 4 pc 4 feuilles de laitue
- 100 g 100 g de germes de soja
- 100 pc feuille de menthe
- 1 c.à.s Huile de lin
- 1 c.à.c Sucre roux
- 1 pc 1 pointe de purée de piments
- 1 gousse Ail, cru
- 2 pc Sauce nuoc mâm ou sauce au poisson, préemballée
- 1 c.à.s 1 cuillère à soupe de jus de citron
📝 Instructions
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Faire tremper les champignons 15 minutes dans de l'eau tiède, les égoutter et les détailler en lamelles.
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Faire griller les cacahuètes à sec dans une poêle et les concasser.
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Cuire la poitrine de porc à l'eau et la découper en lamelles.
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Cuire également les crevettes 3 minutes à l'eau ou à la vapeur.
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Rouler le porc et les crevettes dans les cacahuètes concassées.
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Faire cuire le poulet à la vapeur puis déchirer la chair en lanières suivant les fibres.
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Détailler la ciboule en lanières de 2 cm de long, les feuilles de laitue en bandelettes et les carottes en allumettes.
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Hacher finement l'ail.
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Préparer la sauce en mélangeant intimement tous les ingrédients.
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Mettre le poulet, les crevettes et les légumes (carottes, champignons, soja, laitue) dans un grand saladier.
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Au moment de servir, verser la vinaigrette et garnir avec les ciboules et les feuilles de menthe.
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Je vous souhaite un bon appétit.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
🔥 135 kcal
💪 7.0 g protéines
🌾 4.7 g glucides
🥑 9.3 g lipides
✨ Valeurs calculées automatiquement à partir des ingrédients (base CIQUAL)