Jus de fruits à la banane
Éditer⏱️
Préparation
10 min
🔥
Cuisson
0 min
👥
Portions
4
🥘 Ingrédients
- 1 pc Orange, chair sans peau, sans pépins, crue
- 1 pc Banane plantain, crue
- 100 pc Sucre blanc
- 0.5 pc Citron, zeste, cru
- 0.5 pc 0.5 poire bien juteuse
- 100 pc Eau de coco
📝 Instructions
-
Presser l'orange et le demi citron, couper la banane en petits morceaux et la demi poire en fines lamelles. Mixer le tout.
-
Vous pouvez rajouter un peu d'eau si le mélange est trop épais, et rajouter du sucre selon l'acidité de l'orange et du citron.
-
Mettre au frigo, jusqu'à ce que ça soit bien frais.
-
La recette est pour 1 personne, pour 5 personnes ne mettez que 4 bananes et demi.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
🔥 151 kcal
💪 0.8 g protéines
🌾 36.9 g glucides
🥑 0.1 g lipides
✨ Valeurs calculées automatiquement à partir des ingrédients (base CIQUAL)