Escalope de Dinde Panée de Aude
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Préparation
30 min
🔥
Cuisson
15 min
👥
Portions
4
🥘 Ingrédients
- 100 pc Sel au céleri
- 100 pc Poivre noir, poudre
- 1 pc 1 noix de beurre
- 2 pc 2 escalopes de dinde
- 2 pc Oeuf cru
- 5 pc 5 cuillères à café de crème liquide
- 100 pc Chapelure
- 2 pc 2 cuillères à café de Parmesan moulu
📝 Instructions
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Dans un bol, mélangez les oeufs avec la crème, le parmesan et une pincée de sel et de poivre.
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Dans une assiette creuse, disposez la chapelure généreusement.
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Trempez les escalopes dans le mélange aux oeufs, puis dans la chapelure de sorte que les escalopes en soient entièrement recouvertes.
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Dans une poêle, faites fondre le beurre, puis disposez-y les escalopes. Faites cuire, à feu moyen, chaque face pendant environ 6 min (par face). Il faut que la panure soit bien dorée.
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Servez immédiatement.
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Vous pouvez accompagner vos escalopes de sauces diverses: crème aux champignons, sauce au bleu, à la moutarde ect... selon vos papilles!
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
🔥 227 kcal
💪 10.0 g protéines
🌾 29.6 g glucides
🥑 5.9 g lipides
✨ Valeurs calculées automatiquement à partir des ingrédients (base CIQUAL)