Poires au vin à la crème de cassis
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Préparation
15 min
🔥
Cuisson
5 min
👥
Portions
4
🥘 Ingrédients
- 100 pc zeste d' orange
- 50 cl Vin rouge
- 75 g Sucre blanc
- 4 pc Poireau, cru
- 100 pc zeste de citron
- 3 pc 3 cuillères à soupe de sirop de cassis
- 1 pincée 1 pincée de cannelle en poudre
- 100 g 100 g de cassis surgelé
📝 Instructions
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Peler pes poires en les laissant entières et en conservant la queue. Les épépiner par le dessous, à l'aide d'un couteau très pointu ou avec un vide-pomme.
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Blanchir les zeste d'agrumes quelques minutes.
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Dans une casserole à bord assez haut, verser le vin, le sucre et la crème de cassis. Porter à ébullition. Ajouter la cannelle, les zestes d'agrumes, le cassis et les poires.
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Laissez frémir 5 à 10 mn, selon la fermeté des fruits.
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Retirer la casserole du feu. Laisser refroidir jusqu'au moment de servir.
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Dresser les poires debout dans un compotier, avec leur jus de cuisson.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
🔥 230 kcal
💪 3.2 g protéines
🌾 28.0 g glucides
🥑 0.6 g lipides
✨ Valeurs calculées automatiquement à partir des ingrédients (base CIQUAL)