Poêlée du bas de la lande : tomate, chèvre et steak haché
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Préparation
20 min
🔥
Cuisson
10 min
👥
Portions
4
🥘 Ingrédients
- 4 pc Tomate verte, crue
- 200 g 200 g de viande hachée
- 200 g 200 g de bûche de chèvre
📝 Instructions
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Couper les tomates en rondelles.
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Couper la bûche de chèvre en lamelles.
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Faire revenir les rondelles de tomates avec du basilic dans la poêle. Saler et poivrer.
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Ajouter les rondelles de fromage de chèvre et mélanger le tout délicatement. Laisser mijoter 2-3 min.
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Incorporer le steak haché et et mélanger le tout délicatement
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Servir chaud lorsque la viande est cuite....
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
🔥 25 kcal
💪 1.2 g protéines
🌾 4.0 g glucides
🥑 0.2 g lipides
✨ Valeurs calculées automatiquement à partir des ingrédients (base CIQUAL)