Jus de bouye (Sénégal)
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Préparation
20 min
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Cuisson
0 min
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Portions
4
🍽️
🥘 Ingrédients
- 1 kg 1 kg de sucre de canne
- 15 cl Banane plantain, crue
- 1.5 l 1.5 l de jus d'ananas
- 1 kg 1 kg de fruits du Baobab (pain de singe)
- 8 pc Sucre vanillé
- 300 g Lait en poudre, écrémé
- 4 l Eau de coco
📝 Instructions
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Laver le pain de singe (rapidement car sinon, il fond).
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Faire bouillir de l’eau (4l) puis ajouter le pain de singe (fruit du baobab).
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Quelques minutes après, le pain de singe se dissout, puis il ne reste plus que les graines.
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Bien remuer pour détacher le reste de pain de singe sur les graines.
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Retirer les graines, puis filtrer l'eau.
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Ajouter les 300 g de lait en poudre. Bien mélanger. Rajouter le sucre de canne, le nectar de banane, le jus d'ananas et enfin le sucre vanillé, toujours en mélangeant.
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Une fois cette opération réalisée, votre jus est prêt!
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L'embouteiller puis le mettre au frais.
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Petit conseil : avec les graines, vous pouvez composer de jolis colliers ou bien les planter après les avoir fait chauffer dans l’eau
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
🔥 448 kcal
💪 29.1 g protéines
🌾 86.9 g glucides
🥑 0.7 g lipides
✨ Valeurs calculées automatiquement à partir des ingrédients (base CIQUAL)