Super jus de fruits

Super jus de fruits
⏱️ Préparation: 20 min
👥 4 portions

🥘 Ingrédients

  • 2 pc Orange, chair sans peau, sans pépins, crue
  • 2 pc Banane plantain, crue
  • 12 pc Fraise, crue
  • 1 pc Kiwi, chair sans peau, avec pépins, cru
  • 1 pc Poireau, cru
  • 1 pc Pomme de terre, sans peau, crue

📝 Instructions

  1. Epluchez les fruits et coupez-les en petits morceaux.
  2. Mixez le tout et faites attention à ne pas laisser de gros morceaux.
  3. Mettez dans des verres et c'est fini !
  4. Ne rajoutez pas de sucre !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

Énergie
182 kcal
Protéines
3.3 g
Glucides
36.8 g
Lipides
0.6 g

Recette générée par LicyaMenu - 23/03/2026

Source: marmiton - https://www.marmiton.org/recettes/recette_super-jus-de-fruits_168952.aspx