Seitan aux Légumes Gratinés

⏱️ Préparation: 60 min
🔥 Cuisson: 40 min
👥 4 portions

🥘 Ingrédients

  • 1 pc Poireau, cru
  • 100 pc fromage râpé (comté ou gruyère)
  • 100 pc muscade râpée
  • 100 pc Poivre noir, poudre
  • 100 pc Sel au céleri
  • 250 g Seitan, préemballé
  • 500 g Pomme de terre, sans peau, crue
  • 200 g Champignon, cèpe, cru
  • 20 cl 20 cl de crème végétale cuisine

📝 Instructions

  1. Peler puis couper les pommes de terre et les faire précuire 8 mn à l'autocuiseur. Emincer le blanc du poireau et les champignons.
  2. Faire revenir le poireau émincé à la poêle avec un peu d'huile d'olive sur feu doux pendant 5 mn.
  3. Préchauffer le four à 250°C.
  4. Ajouter les champignons et le seitan coupé en morceaux avec sa sauce et poursuivre la cuisson 5 mn.
  5. Parfumer avec la muscade et mélanger en ajoutant la crème de soja cuisine. Mettre les pommes de terre en lamelles au fond d'un plat à four. Disposer par-dessus le mélange de champignons - poireaux - seitan.
  6. Recouvrir de fromage râpé. Faire cuire au four environ 20 mn pour faire gratiner le tout.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

Énergie
308 kcal
Protéines
21.5 g
Glucides
38.7 g
Lipides
4.6 g

Recette générée par LicyaMenu - 23/03/2026

Source: marmiton - https://www.marmiton.org/recettes/recette_seitan-aux-legumes-gratines_28542.aspx