croquettes de porc au gingembre sauce yaourt et ciboulette

croquettes de porc au gingembre sauce yaourt et ciboulette
⏱️ Préparation: 35 min
🔥 Cuisson: 15 min
👥 4 portions

🥘 Ingrédients

  • 3 pc Huile de lin
  • 10 g Gingembre, poudre
  • 100 pc Poivre noir, poudre
  • 100 pc Sel au céleri
  • 400 g 400 g de porc haché
  • 80 g Oignon nouveau ou oignon frais ou cébette, sauté/poêlé sans matière grasse
  • 1 gousse Ail, cru
  • 0.5 pc Citron vert ou lime, chair sans peau, sans pépins, cru
  • 1 pc Oeuf cru
  • 3 pc 3 yaourts brassés nature
  • 10 pc 10 brins de ciboulette

📝 Instructions

  1. Versez les yaourts dans un bol et ajoutez-y la ciboulette. Couvrez et placez au réfrigérateur (1 h).
  2. Lavez le 1/2 citron vert et prélevez-en le zeste. Epluchez le gingembre, les oignons et l'ail, puis hachez-les. Mélangez-les à la viande dans un saladier. Ajoutez-y l'oeuf et les zestes de citron vert. Salez et poivrez. Confectionnez avec ce mélange, 24 boulettes et applatissez-les un peu pour qu'elles deviennent ovales.
  3. Dans une grande poêle, faîtes revenir les boulettes dans l'huile chaude pendant 6 mn de chaque côté.
  4. Disposez-les dans un plat sur du papier absorbant et laissez refroidir.
  5. Dégustez les croquettes de porc avec la sauce yaourt à la ciboulette accompagnée d'une salade verte.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

Énergie
142 kcal
Protéines
6.3 g
Glucides
13.6 g
Lipides
4.9 g

Recette générée par LicyaMenu - 23/03/2026

Source: marmiton - https://www.marmiton.org/recettes/recette_croquettes-de-porc-au-gingembre-sauce-yaourt-et-ciboulette_17668.aspx