Poulpe, cuit

Céréale
Code CIQUAL
10079

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 156.0 kcal
💧
Eau 60.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 29.80 g
🌾
Glucides 4.40 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.08 g
🧈
AG saturés 0.45 g
🫒
AG monoinsaturés 0.32 g
🐟
AG polyinsaturés 0.48 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.15 g
🦴
Calcium 106.0 mg
⚙️
Fer 9.54 mg
✨
Magnésium 60.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 8.0 mg