Clam, praire ou palourde, bouilli/cuit à l'eau

Céréale
Code CIQUAL
10027

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 99.2 kcal
💧
Eau 74.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 16.20 g
🌾
Glucides 5.33 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.48 g
🧈
AG saturés 0.14 g
🫒
AG monoinsaturés 0.13 g
🐟
AG polyinsaturés 0.42 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.56 g
🦴
Calcium 72.5 mg
⚙️
Fer 9.67 mg
✨
Magnésium 12.9 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 22.1 mg
🥕
Vitamine A 81.0 µg
🌰
Vitamine E 1.0 mg