Crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau

Céréale
Code CIQUAL
10025

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 124.0 kcal
💧
Eau 72.3 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 19.50 g
🌾
Glucides 1.79 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 4.29 g
🧈
AG saturés 0.55 g
🫒
AG monoinsaturés 1.26 g
🐟
AG polyinsaturés 1.40 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.23 g
🦴
Calcium 53.0 mg
⚙️
Fer 1.62 mg
✨
Magnésium 55.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 3.6 mg