Langouste, bouillie/cuite à l'eau

Céréale
Code CIQUAL
10022

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 106.0 kcal

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 21.80 g
🌾
Glucides 1.30 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.52 g
🧈
AG saturés 0.26 g
🫒
AG monoinsaturés 0.35 g
🐟
AG polyinsaturés 0.75 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.46 g
🦴
Calcium 65.5 mg
⚙️
Fer 1.36 mg
✨
Magnésium 51.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 2.1 mg
🥕
Vitamine A 10.5 µg
☀️
Vitamine D 0.5 µg
🌰
Vitamine E 1.5 mg