Poulpe, cru

Céréale
Code CIQUAL
10018

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 60.1 kcal
💧
Eau 85.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 12.90 g
🌾
Glucides 0.97 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.50 g
🧈
AG saturés 0.16 g
🫒
AG monoinsaturés 0.06 g
🐟
AG polyinsaturés 0.13 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.68 g
🦴
Calcium 50.1 mg
⚙️
Fer 2.32 mg
✨
Magnésium 33.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 5.0 mg
🥕
Vitamine A 20.0 µg
☀️
Vitamine D 0.5 µg