Clam, praire ou palourde, cru

Céréale
Code CIQUAL
10017

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 80.5 kcal
💧
Eau 81.1 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 11.50 g
🌾
Glucides 2.66 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 2.65 g
🧈
AG saturés 0.21 g
🫒
AG monoinsaturés 0.17 g
🐟
AG polyinsaturés 0.46 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.82 g
🦴
Calcium 46.0 mg
⚙️
Fer 7.81 mg
✨
Magnésium 19.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 13.0 mg
🥕
Vitamine A 53.0 µg