Seiche, crue

Céréale
Code CIQUAL
10016

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 76.3 kcal
💧
Eau 80.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 16.20 g
🌾
Glucides 0.51 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.05 g
🧈
AG saturés 0.37 g
🫒
AG monoinsaturés 0.10 g
🐟
AG polyinsaturés 0.44 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.93 g
🦴
Calcium 37.1 mg
⚙️
Fer 2.74 mg
✨
Magnésium 31.0 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 5.3 mg
🥕
Vitamine A 25.0 µg