Boulgour de blé, cuit, sans sel ajouté

Céréale
Code CIQUAL
9691

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 130.0 kcal
💧
Eau 66.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 4.31 g
🌾
Glucides 24.10 g
🌿
Fibres 3.70 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.00 g
🧈
AG saturés 0.16 g
🫒
AG monoinsaturés 0.16 g
🐟
AG polyinsaturés 0.41 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.03 g
🦴
Calcium 30.9 mg
⚙️
Fer 0.67 mg
✨
Magnésium 28.5 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 1.3 µg