Semoule ou graine de couscous semi-complète, cuite, sans sel ajouté

Céréale
Code CIQUAL
9686

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 168.0 kcal
💧
Eau 57.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 5.59 g
🌾
Glucides 32.40 g
🍯
dont sucres 1.15 g
🌿
Fibres 3.20 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.00 g
🧈
AG saturés 0.22 g
🫒
AG monoinsaturés 0.19 g
🐟
AG polyinsaturés 0.48 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.02 g
🦴
Calcium 20.4 mg
⚙️
Fer 1.10 mg
✨
Magnésium 37.4 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 1.3 µg