Semoule ou graine de couscous complète, cuite, sans sel ajouté

Céréale
Code CIQUAL
9685

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 141.0 kcal
💧
Eau 63.8 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 4.28 g
🌾
Glucides 26.80 g
🍯
dont sucres 1.38 g
🌿
Fibres 3.70 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.00 g
🧈
AG saturés 0.21 g
🫒
AG monoinsaturés 0.16 g
🐟
AG polyinsaturés 0.45 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.04 g
🦴
Calcium 14.0 mg
⚙️
Fer 0.74 mg
✨
Magnésium 28.3 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 1.3 µg