Semoule ou graine de couscous, cuite, sans sel ajouté

Céréale
Code CIQUAL
9683

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 161.0 kcal
💧
Eau 59.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 5.81 g
🌾
Glucides 31.00 g
🍯
dont sucres 3.36 g
🌿
Fibres 2.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.90 g
🧈
AG saturés 0.21 g
🫒
AG monoinsaturés 0.17 g
🐟
AG polyinsaturés 0.46 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.04 g
🦴
Calcium 15.0 mg
⚙️
Fer 0.76 mg
✨
Magnésium 25.9 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 1.3 µg