Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), à cuire

Céréale
Code CIQUAL
9681

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 361.0 kcal
💧
Eau 8.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 12.30 g
🌾
Glucides 72.70 g
🍯
dont sucres 3.50 g
🌿
Fibres 4.50 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.32 g
🧈
AG saturés 0.26 g
🫒
AG monoinsaturés 0.09 g
🐟
AG polyinsaturés 0.25 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.02 g
🦴
Calcium 24.0 mg
⚙️
Fer 1.08 mg
✨
Magnésium 44.0 mg