Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, sans sel ajouté

Céréale
Code CIQUAL
9341

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 148.0 kcal
💧
Eau 61.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 4.66 g
🌾
Glucides 27.90 g
🍯
dont sucres 0.87 g
🌿
Fibres 3.80 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.10 g
🧈
AG saturés 0.14 g
🫒
AG monoinsaturés 0.31 g
🐟
AG polyinsaturés 0.56 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.02 g
🦴
Calcium 23.0 mg
⚙️
Fer 1.60 mg
✨
Magnésium 71.0 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 0.2 µg