Avoine, crue

Céréale
Code CIQUAL
9310

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 374.0 kcal
💧
Eau 8.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 16.90 g
🌾
Glucides 55.70 g
🍯
dont sucres 1.20 g
🌿
Fibres 10.60 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 6.90 g
🧈
AG saturés 1.22 g
🫒
AG monoinsaturés 2.18 g
🐟
AG polyinsaturés 2.54 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.01 g
🦴
Calcium 54.0 mg
⚙️
Fer 4.72 mg
✨
Magnésium 177.0 mg