Blé dur (grains entiers), précuit, cuit, sans sel ajouté

Céréale
Code CIQUAL
9081

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 151.0 kcal
💧
Eau 61.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 5.36 g
🌾
Glucides 28.20 g
🍯
dont sucres 0.18 g
🌿
Fibres 3.50 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 1.10 g
🧈
AG saturés 0.19 g
🫒
AG monoinsaturés 0.11 g
🐟
AG polyinsaturés 0.38 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.04 g
🦴
Calcium 16.2 mg
⚙️
Fer 0.43 mg
✨
Magnésium 16.9 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 1.3 µg