Quenelle nature, à cuire

Céréale
Code CIQUAL
8937

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 226.0 kcal
💧
Eau 60.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 6.88 g
🌾
Glucides 14.70 g
🍯
dont sucres 0.66 g
🌿
Fibres 1.10 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 15.10 g
🧈
AG saturés 3.95 g
🫒
AG monoinsaturés 6.53 g
🐟
AG polyinsaturés 2.77 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.88 g
🦴
Calcium 31.1 mg
⚙️
Fer 0.82 mg
✨
Magnésium 12.4 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 64.2 µg