Jambon en croûte

Céréale
Code CIQUAL
8395

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 236.0 kcal
💧
Eau 52.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 14.40 g
🌾
Glucides 17.80 g
🍯
dont sucres 1.82 g
🌿
Fibres 0.77 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 11.80 g
🧈
AG saturés 5.71 g
🫒
AG monoinsaturés 5.18 g
🐟
AG polyinsaturés 0.89 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 1.92 g
🦴
Calcium 21.3 mg
⚙️
Fer 0.96 mg
✨
Magnésium 19.5 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 7.2 mg
☀️
Vitamine D 0.5 µg
🌰
Vitamine E 1.0 mg