Frik (blé dur immature concassé), cuit, sans sel ajouté

Céréale
Code CIQUAL
51511

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 75.4 kcal
💧
Eau 79.6 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 2.04 g
🌾
Glucides 14.00 g
🌿
Fibres 3.50 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 0.48 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.01 g
🦴
Calcium 19.6 mg
⚙️
Fer 1.00 mg
✨
Magnésium 30.4 mg

🌟 Vitamines

🥕
Vitamine A 2.1 µg