Flocons d'avoine

Légume
Code CIQUAL
32140

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 366.0 kcal
💧
Eau 11.0 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 10.60 g
🌾
Glucides 57.70 g
🍯
dont sucres 1.04 g
🌿
Fibres 11.20 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 7.82 g
🧈
AG saturés 1.37 g
🫒
AG monoinsaturés 3.46 g
🐟
AG polyinsaturés 2.99 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.01 g
🦴
Calcium 52.0 mg
⚙️
Fer 3.80 mg
✨
Magnésium 101.0 mg