Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux

Légume
Code CIQUAL
32033

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 395.0 kcal
💧
Eau 5.4 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 8.63 g
🌾
Glucides 64.50 g
🍯
dont sucres 23.30 g
🌿
Fibres 9.50 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 9.00 g
🧈
AG saturés 3.95 g
🫒
AG monoinsaturés 2.36 g
🐟
AG polyinsaturés 1.01 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.72 g
🦴
Calcium 37.7 mg
⚙️
Fer 5.50 mg
✨
Magnésium 73.7 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 5.4 mg
🥕
Vitamine A 9.3 µg