Céréales pour petit déjeuner, enrichies en vitamines et minéraux (aliment moyen)

Légume
Code CIQUAL
32031

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 408.0 kcal
💧
Eau 3.2 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 7.71 g
🌾
Glucides 72.80 g
🍯
dont sucres 21.40 g
🌿
Fibres 5.75 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 8.20 g
🧈
AG saturés 2.20 g
🫒
AG monoinsaturés 3.71 g
🐟
AG polyinsaturés 1.64 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.67 g
🦴
Calcium 196.0 mg
⚙️
Fer 8.66 mg
✨
Magnésium 58.8 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 7.5 mg
🥕
Vitamine A 13.8 µg
☀️
Vitamine D 3.8 µg