Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen)

Légume
Code CIQUAL
32003

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 402.0 kcal
💧
Eau 3.5 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 7.96 g
🌾
Glucides 73.20 g
🍯
dont sucres 21.20 g
🌿
Fibres 5.99 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 7.21 g
🧈
AG saturés 1.96 g
🫒
AG monoinsaturés 3.13 g
🐟
AG polyinsaturés 1.52 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 0.60 g
🦴
Calcium 165.0 mg
⚙️
Fer 7.91 mg
✨
Magnésium 62.3 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 6.0 mg
🥕
Vitamine A 12.4 µg
☀️
Vitamine D 3.2 µg