Rosette ou fuseau

Céréale
Code CIQUAL
30304

📊 Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

⚡ Énergie

🔥
Énergie 392.0 kcal
💧
Eau 34.9 g

🍽️ Macronutriments

💪
Protéines 24.20 g
🌾
Glucides 4.86 g
🍯
dont sucres 1.46 g

🥑 Lipides

🥑
Lipides totaux 30.70 g
🧈
AG saturés 11.80 g
🫒
AG monoinsaturés 14.80 g
🐟
AG polyinsaturés 4.05 g

⚡ Minéraux

🧂
Sel 4.56 g
🦴
Calcium 44.0 mg
⚙️
Fer 1.20 mg
✨
Magnésium 40.3 mg

🌟 Vitamines

🍊
Vitamine C 2.3 mg
☀️
Vitamine D 1.1 µg
🌰
Vitamine E 0.4 mg